Fini St Raph numéro 1 / St Raph number 1 finished

Salut tout le monde !!

Me voilà donc de retour dans le plus bel endroit du monde (Tignes !!).

Après deux semaines à Saint Raphaël avec passées entre la piscine, la muscu et le kiné, je sais enfin de nouveau marcher normalement ( ou presque) !!

Le CERS c'était top, les gens sont super sympas là-bas et en plus, on bosse vraiment bien !

Je vais retourner à Challes-les-eaux pendant les deux prochaines semaines et ensuite, retour à Saint Raphaël. Normalement, je devrais alors aller sur le terrain, recommencer les appuis, peut-être la course, on verra...
 Toujours pour deux semaines avec peut-être un match de handball vendredi soir ( non je ne jouerai pas je vous rassure, je serai une simple spectatrice!) !!

Et après tout ça, j'espère pouvoir reprendre le chemin des pistes assez rapidement, parce que quand-même, LE SKI ME MANQUE !!!

Voila toutes les news.

A bientôt,

Marine !!

Hi everyone !!

So here I am back to the most wonderful place in the world (Tignes!!).

After two weeks in Saint Rapaël spent between the swimming pool, the weight lifting and the phisio, I know again how to walk normally ( or almost ) !!

 The CERS was so great, people are really nice there and the work is well done. 

I'm going back to Challes-Les-Eaux for the two next weeks and then, I'll go to Saint Raphaël again. Normally, I should go on the field, walking, maybe running...

 Still for two weeks with maybe a handball match on friday night ( don't worry I won't play, I'll only be a spctator !) !!

And after that, I hope I'll be able to go back on the slopes quite quickely because, I MISS SKIING !!

Here are all the news.

See you soon, 

Marine !!

1ère semaine à saint raphaël / 1st week in saint raphaël

Salut à tous !

Je viens de finir ma première semaine de ré-éducation au CERS de Saint Raphaël.Tout se passe bien avec au programme de la journée muscu du haut du corps le matin,et piscine + soins l'après-midi.

Suite à des examens médicaux, je dois ralentir un peu la cadence,mais il n'y a rien de grave.

Ici au CERS,je ne suis qu'avec des stars!! Cette semaine il y avait Jean-Baptiste Grange et Alexandre Pasquier,la semaine prochaine c'est Cyprien Richard qui arrive,et pendant ces deux semaine,je travaille avec Philippe Lau, un télémarkeur qui entre-autre, a gagné le classement général de la coupe du monde en 2011 !!

Voilà toutes les news !

Bon week-end à tous,

Marine !!

Dans le bain froid / In the cold bath

Hi everyone !

I've just finished my first re-education week at Saint Raphael CERS. Everything is going well with our schedule of the day arms weight-lifting in the morning,swimming-pool and physiotherapy in the afternoon.

Following some medicals exams résults, I'll have to slow down a little, but there's nothing bad.

Here at the CERS,I'm with a lots of stars! Last week I was with Jean-Baptiste Grange and Alexandre Pasquier, this week it's Cyprien Richard who comes and during those two weeks, I'm working with Philippe Lau, a Telemarker that won the world cup general classement in 2011 !!

Here are all the news !

Have a good week end,

Marine !!

Quelques news / Some news

Salut à tous !!

Voilà enfin quelques nouvelles !!

Après un dernier bandeau pour Tiff avant son départ au Chili, j'ai commencé le semaine dernière ma rééducation à Challes-les-eaux, partagée entre rééducation sur terre et rééducation en piscine, je suis allée me mettre au vert ce week-end.

Une dernière semaine à Challes et dès ce week-end je pars à Saint Raphaël pour la deuxième partie de ma rééducation !

Tout se passe pour le mieux, malgré les douleurs ( qui sont tout à fait normales ) je progresse chaque jour. Je marche presque normalement et j'ai rattaqué le vélo en salle donc je suis plutôt contente !!

Je vous donnerai plus de nouvelles de Saint Raph...

A bientôt,

Marine !!

Avant / Before

Pendant / During

Après / After

Hi everyone !!

Finally some news !!

After  a last bandhead for Tiff before her leaving to Chile, I statrted last week my re-education in Challes-les-eaux, shared between re-education on earth and re-education in the swimming-pool, I went to the countryside for the week end.

A last week in Challes and from this week-end I'll go to Saint Raphaël for the second part of my re-education !

Everything is going well, despite the pain ( which is totally normal ) I improve myself every day.

I almost walk normally  and I started indoor cycling so I'm pretty glad !!

I'll give you more news from Saint Raph ...

See you soon,

Marine !!

La piscine de Challes / Challes swimming pool

Week-end au vert / Week end in the countryside